Så du vet att du behöver gå ner i vikt. Nu, vad du ska göra härnäst? Du kommer ensam eller gå med i ett viktminskningsprogram? Om du deltar i programmet, väljer du en i ditt område, eller om du tittar på en av de viktminskning program på Internet som har blivit så populär? Varje alternativ har sina bra och dåliga inslag. Den här artikeln beskrivs några av dessa objekt att hjälpa dig att bestämma vilken typ av program som är rätt för dig.
Viktminskningsprogram "Real Life"
Delta i dietgruppen viktminskning eller lokalt centrum är inte ansikte mot ansikte ansvar för den vikt du gör eller inte förlorat (liksom den vikt du får). Detta är ett bra alternativ för människor som är särskilt oroade över om inte kommer att fuska din diet, eller behöver någon att driva. Det är svårare att fuska på en diet när du vet att du måste hitta någon i ansiktet och ta ansvar för sina handlingar.
En annan bra sak med lokala centra är att dessa program kan vara ett bra ställe att träffa nya människor och diskutera sina framgångar och misslyckanden. Kost och viktminskning är ofta lättare när man har någon att gå igenom processen med dig.
Å andra sidan, är ansikte mot ansikte interaktion ofta det som håller människor att delta i en av dessa centra. Många tvekar att anmäla dig till någon av dessa program eller tjänster.
Vem är online-viktminskningsprogram
För människor som är blyg eller obekväm med tanken på att träffa andra dieters ansikte mot ansikte (eller ha annan persons vikt) viktminskningsprogram på nätet är ett bra val. Internet ger anonymitet som "verkliga livet" inte.
Ännu bättre, online-dietprogram kommer ofta med interaktiv planering en meny där du kan skriva in i de produkter som du vill, och sedan låta menyn planerare typ av mat för nästa vecka. Dessa planerare menyn är till stor hjälp för dig att spara mycket tid som du har spenderat beräkna kalori och näringsvärde av mat.
Det finns också en viss flexibilitet som inte har lokal programmering. I stället för att delta i möten på vissa tider, spåra din viktminskning på egen tid och välja den nivån av interaktion som du har med den andra för att gå ner i vikt.
Bara du vet vad som är bäst för dig. Om du är den typen av person som behöver lite extra motivation, är diet eller viktminskning bygdegård förmodligen det bästa valet. Men om ditt schema är upptagen, eller om du inte är bekant med tanken på att interagera ansikte mot ansikte med andra dieter, eller helt enkelt inte kräver personlig uppmärksamhet, på nätet är en av viktminskning program förmodligen det bästa valet. Ta din tid och överväga för- och nackdelar med varje alternativ innan beslut fattas.