Hofu ni hisia sana ya asili katika kukabiliana na vitu au hali kama kutishia. Baadhi ya kilio mbele ya buibui. Baadhi ya kukataa kwenda chini ya maji kwa hofu ya drowning. Na baadhi ya jasho sana wakati wa. Kabla ya watazamaji Watu wengi wanaona ndogo na kuogopa. Lakini kwa baadhi ya watu, hofu hizi mkono, hofu makali na athari za maisha siku hadi siku. Uliokithiri na irrational hofu kwamba, hata kama kuna ni kidogo au hakuna tishio la kweli, anajulikana zaidi kama phobia inaonekana familiar. Kuhusu watu milioni 19 nchini Marekani. Phobia
Je, wewe ni hofu kwamba phobia? Kama unafikiri una hiyo, jambo la kwanza kufanya kujifunza kuhusu dalili tofauti ya phobia. Ni wazi kwa vitu au hali ya kutisha, watu ambao wanakabiliwa na phobias idadi ya dalili zinazohusiana na wasiwasi, hofu Beach kutoka kali kwa mashambulizi makali hofu.
Dalili kuu za phobia ni pamoja na wasiwasi, kali, na hofu irrational na tabia kuepusha. Watu wana makali phobia uzoefu wasiwasi mara baada ya yatokanayo na vipengele au matukio wanaogopa. Katika generellt wasiwasi linaongezeka wakati ili kuepuka hisia kwamba ni vigumu. Kama wasiwasi ni makali zaidi wakati wewe ni hofu kitu karibu na wewe. Mabadiliko kadhaa katika mwili hutokea kama matokeo ya hofu makali ambayo ni pamoja na kusafisha, jasho, kuhara, maumivu ya tumbo, palpitations, na mvutano misuli.
Mvuto na hofu irrational hutokea wakati watu wanatarajia phobias au kitu, mtu au hali maalum kwamba kuna ni kidogo au hakuna hatari. Kwa mfano, kama wewe ni hofu ya urefu au hofu ya urefu, hofu ni juu ya urefu, kwa sababu una hiyo.
Tabia kuepusha pia ni moja ya dalili kuu ya phobia. Watu wenye phobias makusudi kuepuka vitu au hali wanaogopa. Wao wanaamini kuwa, ili kuepuka mambo haya inaweza kusaidia wasiwasi haina kutokea.
Chini ni orodha ya dalili nyingine ya kawaida phobia:
- Kuongezeka kwa kiwango cha moyo au palpitations
- Jasho
- Muscle
- Maumivu ya kifua
- Kizunguzungu
- Ugumu wa kupumua
- Ili kuzuia hisia
- Moto flashes au baridi
- Hasara ya unyeti
- Hofu ya kuzirai
- Hofu ya kifo
Watu wenye majeraha na damu phobias Agosti dalili tofauti na wengine. Mbali na hofu, wewe itakuwa kuchukizwa saa mbele ya sindano au damu wakati una aina hii ya phobia. shinikizo la damu na kiwango cha moyo ni kuongezeka, kama katika aina nyingine ya phobia. Hata hivyo, kizunguzungu, kuzirai, kichefuchefu na kuangalia baada ya kuongezeka kwa shinikizo la damu na kiwango cha moyo.
Phobia Hakuna haja ya kuwa na wasiwasi kama haina kuathiri maisha ya kila siku sana. Kwa mfano, kama una mbwa phobia, basi kutakuwa na tatizo kama wewe ni katika eneo ambapo wewe si uwezekano wa kukutana na mbwa kuishi. Lakini wakati dalili za phobia huathiri maisha ya kawaida au kuzuia kutoka kwa kufanya nini upendo, basi unapaswa kuomba msaada wowote wa kitaalamu.
Je, wewe ni hofu kwamba phobia? Kama unafikiri una hiyo, jambo la kwanza kufanya kujifunza kuhusu dalili tofauti ya phobia. Ni wazi kwa vitu au hali ya kutisha, watu ambao wanakabiliwa na phobias idadi ya dalili zinazohusiana na wasiwasi, hofu Beach kutoka kali kwa mashambulizi makali hofu.
Dalili kuu za phobia ni pamoja na wasiwasi, kali, na hofu irrational na tabia kuepusha. Watu wana makali phobia uzoefu wasiwasi mara baada ya yatokanayo na vipengele au matukio wanaogopa. Katika generellt wasiwasi linaongezeka wakati ili kuepuka hisia kwamba ni vigumu. Kama wasiwasi ni makali zaidi wakati wewe ni hofu kitu karibu na wewe. Mabadiliko kadhaa katika mwili hutokea kama matokeo ya hofu makali ambayo ni pamoja na kusafisha, jasho, kuhara, maumivu ya tumbo, palpitations, na mvutano misuli.
Mvuto na hofu irrational hutokea wakati watu wanatarajia phobias au kitu, mtu au hali maalum kwamba kuna ni kidogo au hakuna hatari. Kwa mfano, kama wewe ni hofu ya urefu au hofu ya urefu, hofu ni juu ya urefu, kwa sababu una hiyo.
Tabia kuepusha pia ni moja ya dalili kuu ya phobia. Watu wenye phobias makusudi kuepuka vitu au hali wanaogopa. Wao wanaamini kuwa, ili kuepuka mambo haya inaweza kusaidia wasiwasi haina kutokea.
Chini ni orodha ya dalili nyingine ya kawaida phobia:
- Kuongezeka kwa kiwango cha moyo au palpitations
- Jasho
- Muscle
- Maumivu ya kifua
- Kizunguzungu
- Ugumu wa kupumua
- Ili kuzuia hisia
- Moto flashes au baridi
- Hasara ya unyeti
- Hofu ya kuzirai
- Hofu ya kifo
Watu wenye majeraha na damu phobias Agosti dalili tofauti na wengine. Mbali na hofu, wewe itakuwa kuchukizwa saa mbele ya sindano au damu wakati una aina hii ya phobia. shinikizo la damu na kiwango cha moyo ni kuongezeka, kama katika aina nyingine ya phobia. Hata hivyo, kizunguzungu, kuzirai, kichefuchefu na kuangalia baada ya kuongezeka kwa shinikizo la damu na kiwango cha moyo.
Phobia Hakuna haja ya kuwa na wasiwasi kama haina kuathiri maisha ya kila siku sana. Kwa mfano, kama una mbwa phobia, basi kutakuwa na tatizo kama wewe ni katika eneo ambapo wewe si uwezekano wa kukutana na mbwa kuishi. Lakini wakati dalili za phobia huathiri maisha ya kawaida au kuzuia kutoka kwa kufanya nini upendo, basi unapaswa kuomba msaada wowote wa kitaalamu.