Yoga ni sayansi ya kale ya akili na mwili. E 'alizaliwa miaka 2500 iliyopita katika India, na bado ni nafuu, kuleta afya na ustawi wa wale ambao kufanya hivyo mara kwa mara. neno Yoga ni Sanskrit verb Yuja. Hii ina maana kwamba uhusiano risasi au kupitishwa. Hii ni kilele wa akili na mwili, au Hatima ya Jiva na Shiva (nafsi na roho zima). Pia kuna kuonyesha ya Purusha na Prakriti (Yin na Yang) .The mrefu yoga ina wigo mpana sana. Kuna shule tofauti ya mifumo ya yoga. Dnyanayoga (yoga ya maarifa), Bhakti Yoga (yoga ya ibada), Karma Yoga (yoga kwa kila hisa) Rajayoga (Royal Yoga au zaidi) na Hatha Yoga (Yoga uwiano wa kisiasa mwili wa ushindani). Shule zote hizi za yoga si lazima tofauti sana. Wao ni kama mwana wa kitambaa hicho, msikubali katika mwingine. Kwa maelfu ya miaka, yoga ni kuchukuliwa kama njia bora ya kujitegemea kuboresha na kuelimisha kiroho. Wote wa mifumo hawa wana kikubwa lengo moja, ina maana kwamba ni kidogo tu tofauti kwa kila mmoja wao. Katika hali yake ya maarufu zaidi, neno yoga linatokana na uhusiano na ya mwisho ya mifumo hii ni Hatha Yoga. Kwa madhumuni ya ibara hii, neno yoga ni kutumika kwa maana moja. Hata linapokuja yoga falsafa, ambayo iko katika mwisho wa makala hii, neno yoga itakuwa na wigo mpana zaidi.