Yoga inaweza kutumika kama kawaida mpango wa matibabu centrifugation. Ni mazoezi ya nguvu na athari zake zinaweza kudumu kwa mabadiliko ya polepole na maboresho katika mwili, lakini hatua kwa hatua. Lakini yoga ni si kuonekana kama tiba whiplash mara moja. Kuna mazoezi maalum yoga kwamba msaada ufanyike mara kwa mara, mvutano whiplash.Aside unaweza kutibu au kutibu whiplash ni, yoga inaweza kutoa faida nyingine nyingi afya. Unaweza kuwa na uwezo wa kutoa ufumbuzi kwa ajili ya wasiwasi, huzuni na kifafa. Mafunzo ya Kitivo cha Tiba, Chuo Kikuu cha Boston wamegundua kwamba yoga juu ya msingi mara kwa mara unaweza kuongeza kiwango cha gamma-aminobutyric asidi, au GABA (kuu inhibitory neurotransmitter katika ubongo). Kwa hiyo, kwa ajili ya shughuli inaweza kusaidia matibabu ya asili ya matatizo yaliyotajwa juu, na hasa katika, yoga whiplash.Hatha ni hivyo mbali mazoezi yoga. Hizi ni mchanganyiko wa postures, kinga ya mazoezi, mpole kukaza mbinu, relaxation na kutafakari, wote katika moja. Kama katika kesi ya whiplash mazoezi inaweza kusaidia usawa na msimu kupinga majeshi ya nishati katika mwili, ambayo kwa kawaida inaongoza kwa amani ya ndani, kuboresha afya na ustawi. Hatha Yoga inasisitiza fitness kimwili na kujitambua. Ni pia unachanganya pumzi kudhibiti, na udhibiti wa mwili kwa balance.Many yoga postures walikuwa kufunikwa rahisi, kupata ilichukuliwa na desturi za Magharibi ambayo si kawaida wenye ujuzi katika mazoezi. Kwa mfano, mazoea yoga katika nchi za Magharibi, watu wamekaa juu ya viti. Kwa kulinganisha, katika yoga kale katika India, watendaji ni tu wamezoea Assisi au mguu squats. Katika India, watoto mara nyingi kuletwa yoga maisha mapema. Kwa hiyo, watoto hawa inaweza kuchukua hatua mbele katika kufanikisha kubadilika kimwili. Katika ulimwengu wa Magharibi, watu wazima mara nyingi kuchukua miaka kadhaa, hata yoga chache unaleta tata, ngazi ya maendeleo Yoga.With Whiplash haja ya kufikiria mambo mengine mengi na kufikia kiwewe kwamba kuja na whiplash inaweza kwenda kirefu katika bega na mgongo juu. Massage wanaweza pia kusaidia kupunguza baadhi ya maumivu, shingo na bega massage, hasa yoga itakuwa ikifuatiwa na mazoezi mara kwa mara ya yoga kwa shingo na mabega na mfumo wa mwili mzima ni kujadiliwa pia kuchukuliwa na Ayurveda inaonekana. Hii inaweza kuwa na maana mabadiliko makubwa kwa njia hii ya maisha. Ayurveda ina maana ya sayansi ya maisha na kuishi kwa njia hii husaidia kuweka mwili katika afya "kamili" optimized.
Glen Wood - Yoga Mwalimu. Glen ni yoga mtaalam, ambaye anakupenda kwa hasara ya shingo, bega na maumivu nyuma na yoga.
Glen Wood - Yoga Mwalimu. Glen ni yoga mtaalam, ambaye anakupenda kwa hasara ya shingo, bega na maumivu nyuma na yoga.