Sigara husababisha kansa, sigara husababisha emphysema, gharama bahati moshi, sigara ni antisocial, sigara ni vigumu zaidi katika hali nyingi, harufu ya moshi, nk Lakini unajua haya yote, na bado daima.
Unajisikiaje kuweka kufanya kitu ambacho imesababisha mengi ya dhiki au wasiwasi? Kama wewe ni kusoma hii, najua wewe kweli huduma kuhusu hisia hizo.
Bila shaka, bado unaweza kufurahia baadhi yao moshi kila siku, lakini pia ni ufahamu wa matatizo yote. Bado kufanya kitu ambacho ni wewe na kusababisha stress kiasi ni kubwa juhudi za ziada katika yenyewe.
Hivyo si tu matumizi ya matatizo ya matumizi ya ugoro, ambayo pia huleta mzigo aliongeza ya daima kufanya wakati unajua unapaswa kuacha. Wow hakuna ajabu kujisikia alisisitiza kwa muda mrefu! Hii si ajabu.
Hivyo wakati wewe kuondoka bure nyingine mapungufu mawili muhimu. stress unasababishwa na sigara na msongo hawaendi! Tu kuchukua muda kujifunza jinsi hii hufanya kujisikia.
Mimi nina uhakika unaweza kuona kwamba kuacha ni muhimu zaidi kuliko unaweza kuwa na barabara, na uwezo wa kujisikia vizuri ni kubwa sana.
Sasa, kile kinachotokea wakati wewe kushoto, labda unaweza kupumua bora, usingizi bora, watu kuacha bothering wewe, una pesa zaidi katika mfuko wako kila wiki, nguo na nywele harufu safi na safi, hatari ya ugonjwa au kifo ni sana kupungua, na kujisikia fahari ya wewe mwenyewe, kuchukua udhibiti wa maisha yako sigara.
Tu kuchukua muda kutafakari juu ya jinsi anahisi nzuri, basi akili yako tanga nyuma kutelekezwa yake katika hypnosis, wewe ni bure ya tabia za zamani, wewe ni bure! Kuona jinsi hii anahisi nzuri.
Hii ni hisia wewe kupata kama nonsmoker, baada ya muda 'hisia itakuwa boring kama kawaida, lakini sisi lazima tukubali kwamba maana hata zaidi ya fading ni bora kuliko kile kinachotokea hivi sasa.
Ni muhimu kukumbuka hasa mara kwa mara sigara hali pia. Nadhani sisi wote kuacha wateja zaidi wanapaswa kupokea video Msako au redio, kutegemea kikao kukumbuka maumivu ya matumizi ya tumbaku na reapply radhi ya kuishi maisha kama nonsmoker. Habari hii inachangia kwa kiasi kikubwa katika kipindi cha miezi baada ya kuondoka.
Hivyo si kukimbilia kuwasiliana kitaaluma, isipokuwa unataka kuwa kabisa moshi-bure.