Kama una pumu, basi, unajua una ugonjwa sugu wanaweza kufanya kujisikia wanyonge. Katika kesi nyingi za pumu, inaweza kuwa jambo yanayokusumbua sana kushughulikia. Dalili zao za pumu haina kujisikia alisisitiza au hufanya kujisikia kama unbearable kwa nyakati? Naamini kuwa wanakabiliwa na baadhi ya fomu ya aina hii ya dhiki wale matatizo yote. Baadhi ya mambo kama msongo unaweza kweli kitendo kama trigger wa pumu ni alimtuma mashambulizi ya pumu. Wakati viwango vya dhiki kuanza kupanda, kumbuka kukaa utulivu na kufanya nini unaweza kuleta dhiki yako ngazi. Unaweza kuepuka matatizo ya dhiki.
Stress inaweza kuwa mbaya hali yako kwa sababu hudhoofisha mfumo wa kinga na husaidia mwili katika hatari ya mashambulizi makali ya pumu. Dawa dawa unaweza kweli kuongeza viwango vya dhiki na athari zake. Wakati kuchukua maelekezo yako, wewe kujisikia si haki? Dalili za pumu haiwezi kudhibitiwa na dawa dawa na inaweza kuongeza matatizo kwa wewe na mwili wako. mzigo wa magonjwa sugu kama vile pumu unaweza kuweka juu yenu ni makosa na unaweza kuchukua toll kubwa juu ya mwili wako na kazi yako kinga.
Mkazo unaweza kuwa sehemu ya maisha yako ya kila siku, hata kama una pumu au kuchukua dawa za tiba. Nini unahitaji kufanya ni kutambua mifumo ya dhiki na nini husababisha mkazo zaidi. Fikiria njia kuondoa hiyo kutoka kawaida ya kila siku. Kuna mambo ambayo haiwezi kuepukwa, kama vile saa za kazi au bosi kwamba ni kama wewe kufanya hivyo. Kuna njia za kukabiliana na matatizo haya baada ya kufanya kazi kama kuzamisha katika umwagaji moto na kitabu nzuri. Njia nyingine ni kupata starehe kwa ajili yenu, ambapo unaweza kuondoka matatizo yako pumu kupumzika polepole kuruhusu wewe kupumua wakati rahisi.
Ili kuepuka hali yanayokusumbua ambayo inaweza kusababisha viwango vya dhiki kuongeza dalili za pumu mbaya? Kama una matatizo ya kupumua, kupumzika na kukaa katika hewa ndani na nje ya mapafu. Jaribu kujikuta katika utaratibu ambao wewe treni kila siku kusimamia muda wako. Kuweka muda wa kupumzika kwa mipango sahihi unaweza sana kupunguza stress wakati unajua ni nini. mlo mzuri ni kitu ambayo inaweza kusaidia viwango vya dhiki yako. Kula vyakula vizuri kwamba ni kamasi ya maendeleo maziwa tofauti. Matumizi ya maziwa inaweza kusababisha mkusanyiko wa kamasi katika hewa na kusababisha pumu.
Wasiwasi ni mchangiaji kusisitiza ngazi. Mawazo sahihi ni mwanzo mzuri kwa ajili ya kudhibiti hali hii. Mawazo ya janga inaweza kusababisha wasiwasi, msongo na matatizo ya mfumo wa kinga kwamba ni kuhakikisha kufuata. Ni lazima tuchukue hatua za haraka ili kuzuia mashambulizi ya pumu. Hii inaweza kusababisha kutembelea hospitali na kifo mapema, kwa bahati mbaya. Kuna mengi ya habari online kuhusu jinsi ya kudhibiti viwango vya dhiki na kudhibiti dalili zao pumu pia. Kisha, katika hatua ambapo inhalers dawa na inaweza kutumika kama kidogo iwezekanavyo.
njia bora ya kuwa dhiki Pumu Pumu ni outdated kabisa. Hii inaweza kufanyika kwa njia ambayo ni ya asili na hawezi kusababisha mwili matatizo zaidi kuliko tayari ni. Kuongeza sumu mazingira ya dunia yetu kushoto chafu. Kuongeza uchafuzi imesababisha kuongezeka katika pumu na bahati mbaya kuongezeka kwa dhiki kwa mgonjwa. Kuwa toxin bure mwili unaweza kupunguza stress ni kupakiwa. Vyombo vya muhimu kuruhusu mwili kuponya ni misaada muhimu katika maisha ya dhiki ya bure. Ni inaweza kufanya na kidogo 'chini ya dhiki katika maisha yako?
Stress inaweza kuwa mbaya hali yako kwa sababu hudhoofisha mfumo wa kinga na husaidia mwili katika hatari ya mashambulizi makali ya pumu. Dawa dawa unaweza kweli kuongeza viwango vya dhiki na athari zake. Wakati kuchukua maelekezo yako, wewe kujisikia si haki? Dalili za pumu haiwezi kudhibitiwa na dawa dawa na inaweza kuongeza matatizo kwa wewe na mwili wako. mzigo wa magonjwa sugu kama vile pumu unaweza kuweka juu yenu ni makosa na unaweza kuchukua toll kubwa juu ya mwili wako na kazi yako kinga.
Mkazo unaweza kuwa sehemu ya maisha yako ya kila siku, hata kama una pumu au kuchukua dawa za tiba. Nini unahitaji kufanya ni kutambua mifumo ya dhiki na nini husababisha mkazo zaidi. Fikiria njia kuondoa hiyo kutoka kawaida ya kila siku. Kuna mambo ambayo haiwezi kuepukwa, kama vile saa za kazi au bosi kwamba ni kama wewe kufanya hivyo. Kuna njia za kukabiliana na matatizo haya baada ya kufanya kazi kama kuzamisha katika umwagaji moto na kitabu nzuri. Njia nyingine ni kupata starehe kwa ajili yenu, ambapo unaweza kuondoka matatizo yako pumu kupumzika polepole kuruhusu wewe kupumua wakati rahisi.
Ili kuepuka hali yanayokusumbua ambayo inaweza kusababisha viwango vya dhiki kuongeza dalili za pumu mbaya? Kama una matatizo ya kupumua, kupumzika na kukaa katika hewa ndani na nje ya mapafu. Jaribu kujikuta katika utaratibu ambao wewe treni kila siku kusimamia muda wako. Kuweka muda wa kupumzika kwa mipango sahihi unaweza sana kupunguza stress wakati unajua ni nini. mlo mzuri ni kitu ambayo inaweza kusaidia viwango vya dhiki yako. Kula vyakula vizuri kwamba ni kamasi ya maendeleo maziwa tofauti. Matumizi ya maziwa inaweza kusababisha mkusanyiko wa kamasi katika hewa na kusababisha pumu.
Wasiwasi ni mchangiaji kusisitiza ngazi. Mawazo sahihi ni mwanzo mzuri kwa ajili ya kudhibiti hali hii. Mawazo ya janga inaweza kusababisha wasiwasi, msongo na matatizo ya mfumo wa kinga kwamba ni kuhakikisha kufuata. Ni lazima tuchukue hatua za haraka ili kuzuia mashambulizi ya pumu. Hii inaweza kusababisha kutembelea hospitali na kifo mapema, kwa bahati mbaya. Kuna mengi ya habari online kuhusu jinsi ya kudhibiti viwango vya dhiki na kudhibiti dalili zao pumu pia. Kisha, katika hatua ambapo inhalers dawa na inaweza kutumika kama kidogo iwezekanavyo.
njia bora ya kuwa dhiki Pumu Pumu ni outdated kabisa. Hii inaweza kufanyika kwa njia ambayo ni ya asili na hawezi kusababisha mwili matatizo zaidi kuliko tayari ni. Kuongeza sumu mazingira ya dunia yetu kushoto chafu. Kuongeza uchafuzi imesababisha kuongezeka katika pumu na bahati mbaya kuongezeka kwa dhiki kwa mgonjwa. Kuwa toxin bure mwili unaweza kupunguza stress ni kupakiwa. Vyombo vya muhimu kuruhusu mwili kuponya ni misaada muhimu katika maisha ya dhiki ya bure. Ni inaweza kufanya na kidogo 'chini ya dhiki katika maisha yako?