Baadhi ya juhudi mara kwa mara si mbaya kwa ajili yenu. Kwa kweli, kuweka juu ya barabara na unaweza kuruka kwa ufanisi zaidi njia ya kazi yako. Lakini sana ya inaweza kuchukua toll juu ya afya yako. Mara kwa mara msongo unaweza kudhoofisha mfumo wa kinga na ni kubwa kama kansa, kwa sababu ni muhimu kwa kupunguza msongo katika hatari ya kitu, mbalimbali ya rahisi kichwa. Na njia bora ya kufanya hivyo ni moto yoga. Moto Yoga ilikuwa Hindi yoga guru Bikram Choudhury 1970 alikuwa California.Hot yoga yanaendelea mazoezi katika Beverly Hills kwenye msingi katika kwanza Yoga College of India, iitwayo Choudhury, kwa sababu mazoezi hayo yoga kutumbuiza katika chumba joto kwa nyuzi 100 Celsius na unyevu wa asilimia 40. malengo makuu ya aina hii ya yoga ni kuzuia majeraha, kupunguza maumivu ya misuli, na, bila shaka, kupunguza stress. Yoga stimulates viungo, misuli na viungo vya mwili na basi akili yako tanga na kuiweka katika state.One tafakari Moto Yoga hajawahi waliona kuwa itakuwa ni vigumu kuelewa jinsi ya joto kufurahi. joto inaweza kwa urahisi masharti na kusisitiza kwamba ahueni. Kama unaweza kufikiria, hii ni mahali baridi kwa one.But joto mazoezi moto yoga inaongoza kwa kiwango cha moyo, kuboresha kupumzika kupunguza usingizi rahisi sana, shinikizo la damu, cholesterol, akili shwari, kuwarahisishia mvutano misuli na zaidi, na hii kwa upande inaongoza kwa kupunguza mzigo. Hapa ni maelezo zaidi kuhusu matter.Toxin toleo hili Kama mtu ni alisisitiza, mwili releases sumu. Moto Yoga inajulikana kuwa njia bora ya detoxification kwamba kutakasa mwili na sumu inaweza kuondolewa. Wote damu na mfumo wa limfu, sumu kwamba kuzuia mwili wakati wa zoezi jasho. Homoni iitwayo cortisol husababishwa na msongo na mwili kama well.One jambo muhimu zaidi kwamba wewe kujifunza yoga ni breathability nzuri na kapalbhati juu ya pranayama. Deep kinga, unaweza kutolewa mvutano kutoka kwa mwili wako na bure akili yako kwa makini zaidi na concentration.Apart kinga, wewe pia kujifunza kutafakari. Hii inaweza kuwa na uwezo wa kufikiri na kusema changamoto hasa kwa watu ambao akili huwezi kuacha. Yoga inafundisha jinsi ya kusafisha na kuangalia njia ya ufanisi zaidi wa kupumzika.