Shinikizo la damu na bila kutibiwa shinikizo la damu inajulikana kama ulafi shinikizo la damu. Kwa kweli, kwa mujibu wa hivi karibuni utafiti acerca asilimia 75 ya watu na shinikizo la damu nchini Marekani hawapati matibabu ya ufanisi kwa ajili ya shinikizo la damu. Kudhibitiwa shinikizo la damu ni hatari zaidi kuliko inaonekana. Jambo moja Wagonjwa wanaweza kufanya kufuatilia afya zao na matatizo ya uwezo wa shinikizo la damu ni makini na kufuatiwa usimamizi yako ya matibabu na wala kuruhusu shinikizo la damu yamesababisha kiwango kuchukuliwa kudhibiti.
Nini husababisha ulafi shinikizo la damu ni? Kama ilivyoelezwa awali katika makala hii, si tu makini na uchunguzi yako ya matibabu ni moja ya sababu. Masaa ya madawa ya kulevya au kushindwa kwa matibabu ya madawa ya kulevya ni mwingine. gharama kubwa za madawa ya kulevya na hofu ya madhara inaweza kukatisha moyo inahitaji wagonjwa ambao pia ni kupokea msaada.
Tabia ya maisha inaweza kuwa na madhara makubwa kwa matatizo ya shinikizo la damu. Sisi kuishi katika haraka kubadilisha jamii ya furaha ya papo na tamaa. Pombe, ugoro, tabia mbaya ya kula na overeating ni sababu zinazochangia shinikizo la damu, na kama si kudhibitiwa inaweza kusababisha ulafi shinikizo la damu.
madhara ya shinikizo la damu usiodhibitiwa ni wengi na kusababisha ubora wa chini na starehe ya maisha. Moja ya ugonjwa wa moyo na mishipa ya kawaida na ni hatari zaidi. michakato ya akili kama vile hoja na kumbukumbu ya ukomavu huathirika kwa wagonjwa na shinikizo la damu. Matatizo haya ni hata zaidi dhahiri katika wazee na chini utambuzi kazi haipatikani kwa wagonjwa wazee chini ya upinzani na dalili za shinikizo la damu.
Ingawa ulafi shinikizo la damu na shinikizo la damu ni karibu kuhusiana, ulafi shinikizo la damu ni hatari kwa sababu inaweza kusababisha hali mbaya zaidi kama vile kiharusi na matatizo mengine ya moyo.
Nini chaguzi.
Mamilioni ya Wamarekani kuona madaktari kila mwaka kwa shinikizo la damu na magonjwa yanayohusiana. Mamilioni isitoshe ni alitumia juu ya matibabu ya madawa ya kwamba wanaweza au si kuwa nzuri sana. Madhara ya dawa inaweza kuwa mbaya wasiwasi, na hivyo wagonjwa wengi kutafuta huduma za afya na mbinu za asili kutibu shinikizo la damu. Kama wanakabiliwa na madhara ya shinikizo la damu, kuna mambo kadhaa unaweza kufanya hivi sasa kusaidia kupunguza baadhi ya dalili na kwa kiasi kikubwa inapunguza hali ya shinikizo la damu.
1. Zoezi. Bila shaka, tuna kuwa sasa sedentary sana. Na zaidi ya kazi yetu katika mazingira ya ofisi, sisi si tu kupata zoezi wanahitaji. Kutembea ni njia ya kukusaidia kupata zoezi unahitaji na pia hupunguza shinikizo la damu.
2. Diet. Kuangalia nini kula, wala kula sana, na kupunguza kiasi cha mafuta ya kula ni zana yenye nguvu kwa kupunguza shinikizo la damu. Matatizo mengi ni kuhusiana na mfumo wa moyo na shinikizo la damu. Lishe duni inaweza kusababisha mkusanyiko hatari mafunzo katika mishipa yetu na mishipa, kikwazo damu kati yake kuongezeka kwa shinikizo la damu.
3. Pombe na ugoro. Kupunguza matumizi ya pombe na sigara unaweza kuwa na madhara makubwa kwa shinikizo zilizopo.
Kwa kufuata miongozo rahisi tayari kuwa na madhara makubwa si tu inapatikana katika dalili za shinikizo la damu, lakini ustawi na afya kwa ujumla pia. Unaweza kushusha kupitia mazoezi iliyoundwa kwa ajili ya matibabu ya magonjwa kama vile shinikizo la damu.
Nini husababisha ulafi shinikizo la damu ni? Kama ilivyoelezwa awali katika makala hii, si tu makini na uchunguzi yako ya matibabu ni moja ya sababu. Masaa ya madawa ya kulevya au kushindwa kwa matibabu ya madawa ya kulevya ni mwingine. gharama kubwa za madawa ya kulevya na hofu ya madhara inaweza kukatisha moyo inahitaji wagonjwa ambao pia ni kupokea msaada.
Tabia ya maisha inaweza kuwa na madhara makubwa kwa matatizo ya shinikizo la damu. Sisi kuishi katika haraka kubadilisha jamii ya furaha ya papo na tamaa. Pombe, ugoro, tabia mbaya ya kula na overeating ni sababu zinazochangia shinikizo la damu, na kama si kudhibitiwa inaweza kusababisha ulafi shinikizo la damu.
madhara ya shinikizo la damu usiodhibitiwa ni wengi na kusababisha ubora wa chini na starehe ya maisha. Moja ya ugonjwa wa moyo na mishipa ya kawaida na ni hatari zaidi. michakato ya akili kama vile hoja na kumbukumbu ya ukomavu huathirika kwa wagonjwa na shinikizo la damu. Matatizo haya ni hata zaidi dhahiri katika wazee na chini utambuzi kazi haipatikani kwa wagonjwa wazee chini ya upinzani na dalili za shinikizo la damu.
Ingawa ulafi shinikizo la damu na shinikizo la damu ni karibu kuhusiana, ulafi shinikizo la damu ni hatari kwa sababu inaweza kusababisha hali mbaya zaidi kama vile kiharusi na matatizo mengine ya moyo.
Nini chaguzi.
Mamilioni ya Wamarekani kuona madaktari kila mwaka kwa shinikizo la damu na magonjwa yanayohusiana. Mamilioni isitoshe ni alitumia juu ya matibabu ya madawa ya kwamba wanaweza au si kuwa nzuri sana. Madhara ya dawa inaweza kuwa mbaya wasiwasi, na hivyo wagonjwa wengi kutafuta huduma za afya na mbinu za asili kutibu shinikizo la damu. Kama wanakabiliwa na madhara ya shinikizo la damu, kuna mambo kadhaa unaweza kufanya hivi sasa kusaidia kupunguza baadhi ya dalili na kwa kiasi kikubwa inapunguza hali ya shinikizo la damu.
1. Zoezi. Bila shaka, tuna kuwa sasa sedentary sana. Na zaidi ya kazi yetu katika mazingira ya ofisi, sisi si tu kupata zoezi wanahitaji. Kutembea ni njia ya kukusaidia kupata zoezi unahitaji na pia hupunguza shinikizo la damu.
2. Diet. Kuangalia nini kula, wala kula sana, na kupunguza kiasi cha mafuta ya kula ni zana yenye nguvu kwa kupunguza shinikizo la damu. Matatizo mengi ni kuhusiana na mfumo wa moyo na shinikizo la damu. Lishe duni inaweza kusababisha mkusanyiko hatari mafunzo katika mishipa yetu na mishipa, kikwazo damu kati yake kuongezeka kwa shinikizo la damu.
3. Pombe na ugoro. Kupunguza matumizi ya pombe na sigara unaweza kuwa na madhara makubwa kwa shinikizo zilizopo.
Kwa kufuata miongozo rahisi tayari kuwa na madhara makubwa si tu inapatikana katika dalili za shinikizo la damu, lakini ustawi na afya kwa ujumla pia. Unaweza kushusha kupitia mazoezi iliyoundwa kwa ajili ya matibabu ya magonjwa kama vile shinikizo la damu.