Kuku ini, gram kwa gram, pengine zaidi vyakula vyenye virutubisho katika dunia. faida ya afya ni vizuri kumbukumbu na kila mtu lishe anadhani dunia yake na mara kwa mara kushauri wateja wao na kula mara kwa mara. Lakini kwa nini ni wao hivyo nzuri? Ni lazima tuanze kuchunguza bidhaa zao lishe. Kwanza, ni ya juu sana katika protini, chini katika wanga na sukari. Wao ni kujazwa na chuma, vitamini "A" na "B" na pia yana potassium. chuma maudhui katika ini ni juu mno kiasi kwamba katika maeneo mengi ya dunia, kama mgonjwa ana dalili za chuma upungufu anemia, daktari mapenzi kuagiza livers haraka kutatua tatizo. Si tu unaweza ini kuku ili kuzuia ufisadi anemia kwa sababu ina kiasi kikubwa cha vitamini B12, ambayo inaongeza kiasi cha nyekundu kuku ini damu cells.Nutrition kuacha hapa, inajulikana kuongeza upinzani na kuongeza Testosterone. Bodybuilders na wanariadha kuhitaji viwango vya juu ya Testosterone kufanya nini kufanya, lakini watu wote haja Testosterone kwa sababu za kiafya rahisi. Cholesterol inahitajika kwa ajili ya uzalishaji wa Testosterone, na 100 tu gramu ya ini kuku ina zaidi ya 115% ya kila siku taka. Je ambayo ina high cholesterol, ni muhimu kwamba ngazi ya mtu ya afya ya testosterone.So ni nini kweli kula? Naam, hakika si kwa kila mtu. Habari njema ni kwamba kuna njia nyingi za kufanya nao kuvutia zaidi. njia rahisi ni kufanya keki tayari kwa haraka na kwa urahisi na ladha kubwa kama vitafunio au chakula. Kama ladha pia inatia wasiwasi kwa ajili yenu, au labda unataka wanataka kushika jicho juu ya kiasi cha mafuta kuwa wewe, hasa kama wewe ni uzoefu wa chakula spicy lazima kuwa na mapishi kwamba unaweza kwenda kwenye kuku wakifanya upotovu peri peri. kutafuta haraka na wewe kutambua kwamba kuna mengi ya mapishi ya ajabu inapatikana.