Plant kupatikana katika msitu wa mvua Amazon, hasa katika Brazil na Venezuela Guarana ni kupatikana katika asili. Ni aina ya mimea, matunda nyekundu na mbegu ndogo weusi yenyewe. Mbegu hizi ni "siri" ya mimea hii. Guarana mbegu ni matajiri katika caffeine guarana kemikali na vitu vingine vya asili. Hizi ni mbegu za guarana dondoo, ama kama kuongeza, nishati ya kunywa au chai. Kuna matumizi mengi kwa ajili guarana kama virutubisho nishati, malazi anatumia maboresho utambuzi na more.Guarana ni aina ya caffeine. Sehemu Guarana inaweza kuwa mg hadi 350 ya caffeine. Guarana ni mbegu juu ya mara tatu kama caffeine vile kahawa. (Kikombe cha kahawa kati ya 65-130mg ya caffeine.) Pia ina faida nyingi zaidi ya kahawa. Imeonekana kuongeza nguvu ya asili! Siku hizi tunaweza wote kutumia kidogo '' zaidi ya nishati katika maisha yetu busy. Tofauti na kahawa, caffeine ni iliyotolewa katika muda guarana, mtiririko wa nishati. Ni inaweza kuwa nzuri kwa wale ambao kazi usiku kuhama. Ni inaweza kusaidia macho na makini wakati wa usiku kwa muda mrefu. Wengine hata wanasema kwamba ongezeko aphrodisiac asili, pamoja na wavu nishati boost.Guarana ina nzuri sana pia imekuwa umeonyesha kuongeza kimetaboliki, ambayo husaidia katika mchakato wa mafuta kuungua. Na kusaidia "caffeine katika guarana kimetaboliki. Seli yako udhibiti wa kimetaboliki kwa kuchoma mafuta. Wakati kimetaboliki kazi yako zaidi kuliko yale mwili unaweza urahisi kuchoma mafuta zaidi. Imekuwa kutumika kukandamiza hamu na kufanya hakuna njaa. Hii ni muhimu sana linapokuja suala la kupoteza uzito na lishe. Utafiti huo uliofanywa juu ya 44 feta wagonjwa kuchukua mchanganyiko wa Yerba Mate, Guarana na Damiana (Journal ya Lishe ya Binadamu na dietetics 14 Juni 2001 (3). 243-50). Katika kipindi cha siku 45 ya wagonjwa kupunguzwa uzito wa mwili wao ya juu 11 kg. watafiti kupatikana Guarana muhimu katika mlo kupoteza uzito unaweza. Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa matumizi ya guarana unaweza kupunguza cellulite.People kama guarana kama dawa za asili kwa ajili ya tumbo. Amazon imekuwa kutumika kwa miaka. Wao ni kutumika kusaidia "bowel harakati". Pia inaweza kutumika kwa idadi kubwa ya malalamiko ya matumbo. Unaweza kupunguza gesi yako na kutibu diarrhea.There ni masomo ambayo yameonyesha maboresho utambuzi kusababisha Guarana (Journal ya Psychopharmacology 2007 Januari, 21 (1) 65-70). Imekuwa umeonyesha kuboresha kumbukumbu, makini na maudhui mood maelezo. utafiti alisema kuwa haiwezi kuhusishwa na caffeine peke yake. Guarana ni nzuri kwa ajili ya kuboresha kumbukumbu yako! E 'pia alionyeshwa kuamka. Hivyo kwa nini kuchukua dozi ya hii kabla kubwa ijayo mtihani? Utafiti huu pia umeonyesha kuwa athari za dawamfadhaiko katika panya (phytotherapy Utafiti 2007 Juni 21 (6): 531-5) alivyofanya. Hii inasababisha wazo kwamba si tu inaboresha mood yako, lakini "kwa ujumla kutambuliwa kama salama" katika usimamizi wa muda mrefu, ambayo inaweza kufanya kazi kwa ufanisi kama Marekani antidepressant.In classified kama GRAS na FDA. Hata hivyo, unaweza kuwa na madhara. Ina madhara sawa ya bidhaa ambazo zina caffeine, kama vile kukosa usingizi, kukojoa mara kwa mara, kutetemeka na wasiwasi uzoefu. Wanawake wajawazito na akina mama uuguzi lazima kuepuka matumizi ya guarana. Watu wenye ugonjwa wa moyo au shinikizo la damu hawapaswi guarana. Dozi kama juu ya caffeine katika guarana, caffeine watu nyeti haipaswi kuchukua guarana. Ni pia imeonekana kupunguza clotting damu, ili bidhaa ambayo nyembamba damu, haipaswi kuchukua guarana. Kama siku zote, wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia. Virutubisho kwa mlo wako kila siku