You walikuwa kujitolea user treadmill kwa miaka, ni wakati wa kujaribu kutoa elliptical? filamu ilikuwa ujumla kipande maarufu wa vifaa vya mazoezi nyumbani na katika gyms jadi. umaarufu wa hivi karibuni wa ellipses athari treadmill huru kusema, hata hivyo, kukimbia kwa pesa zao. Fikiria elliptical dhidi treadmill. Jinsi ya kulinganisha? Je, ni faida ya kila? Ni bora zaidi kuliko wengine? Kama elliptical na treadmill ni kamili kwa ajili beginners.First wote elliptical na mkanda ni timu kubwa ya kupata Workout nzuri kwa moyo. mkanda ni kubwa kwa Kompyuta kwa sababu kuanza polepole na kufanya kazi kwa njia yako hadi jog mwanga au hata nzima career.In Mbali na kasi, unaweza kuzoea elekea ya treadmill kukupa Workout kubwa kwa ajili ya misuli ya mapaja, quadriceps na glutes.The elliptical pia ni bora kwa Kompyuta. Kuiga zoezi lile, kama vile kutembea ni rahisi kujifunza na use.The elliptical elliptical inatoa matokeo ya chini Workout kwa heshima na madhara ya harakati treadmill.Small elliptical ni uchaguzi mzuri kwa wale ambao kwa pamoja ankle, hip au matatizo ya nyuma . elliptical ni matokeo ya chini kwa sababu miguu juu ya pedals au harakati, hakuna athari juu ya ardhi. Kwa kweli, utafiti umeonyesha kwamba elliptical ni hasa manufaa kwa wagonjwa feta au watu kwa nyuma, goti au nyingine vikwazo band mguu exercise.The si kama zoezi mvua. Ndiyo, hii ni chini ya kushtua ambayo treadmill mbio juu ya saruji, Hata hivyo, viungo ni bado kufyonzwa kiasi kikubwa cha wakati ushawishi wowote juu ya carpet. Kwa kweli, juu ya treadmill, mwili inachukua uzito wa mwili hadi mara mbili na nusu.